Smoothie bowl banane-fraise

Une petite idée de petit déjeuner sain et qui change de l’ordinaire. Il est très rapide à faire et peut être fait même si on est pressé le matin, donc pas d’excuses.

Smoothie bowl banane-fraise

Ingrédients

  •  2 bananes bien mûres     
  • 125 gr de fraises surgelées ou fraîches en saison  
  • Eau 
  • Topping : noix de coco séchée, chocolat, céréale, … 

Préparation :

Mettre au congélateur les bananes coupées en rondelles une nuit.

Le lendemain mixer les bananes, les fraises équeutées et lavées.

Ajouter de l’eau si nécessaire pour obtenir la consistance de votre choix.

Verser dans un ou deux bols suivant votre appétit et ajouter le topping de votre choix.


source: https://keskonmangemaman.blogspot.be/2016/04/smoothie-bowl-frozen-banana-fraises-et.html

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